Con la llegada de la primavera, y con ella la Semana Santa, tus dientes se enfrentan a una época de mayor actividad, y es que el buen clima, las fiestas, las terrazas, los refrescos. Todo invita a disfrutar de estas fechas, algo que puede tener un efecto negativo sobre tus dientes. Por ello, en Clínica Dental Javier Gisbert tenemos unos consejos para que puedas lucir tu sonrisa antes y después de la primavera.

Para empezar, es importante que tomes el sol con precaución. Obtener una dosis justa de vitamina D ayuda a nuestro sistema a metabolizar el calcio y ayuda a nuestros dientes. Por ello, disfruta del buen tiempo sin olvidarte de la sombra y si es posible lleva un cepillo de diente pequeño para poder lavarte los dientes después de cada comida. En el caso de los zumos o las frutas de primavera, es importante que tengas en cuenta que, debido al ácido, te cepilles los dientes unos 10 minutos después de consumir el zumo, dado que antes el ácido afectaría al esmalte. Ten cuidado con bebidas carbonatadas o chicles y chucherías, muy típicas, pero a la vez muy dañinas, sobre todo las que contienen azúcar. Por el contrario, los espárragos o las alcachofas te ayudarán a cuidar de los tejidos de tu boca, así como las espinacas te ayudarán a fortalecer tus dientes. Y, por último, haz ejercicio. Esto te ayudará a reducir la glucosa y, por ende, el riesgo de infecciones bocales.

Y ¿tú? ¿Quieres lucir una sonrisa brillante y cuidada esta primavera?