Cuidar adecuadamente la higiene bucal no solo implica cepillar los dientes y usar hilo dental; también es crucial prestar atención a la limpieza de la lengua. ¿Sabías que la lengua puede acumular bacterias y restos de comida que contribuyen al mal aliento y problemas de salud bucal?

¿Por qué es importante cepillar la lengua?

La lengua es un órgano rugoso que actúa como un imán para las bacterias, las cuales pueden causar mal aliento y contribuir al desarrollo de caries y enfermedades de las encías. Cepillar la lengua elimina estas bacterias y ayuda a mantener un aliento fresco.

¿Cómo cepillar la lengua correctamente?

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   Usa un limpiador de lengua: Prefiere un limpiador específico para lengua o un cepillo de cerdas suaves en el dorso del cepillo de dientes.

   
   


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   Técnica de cepillado: Con el limpiador enjuagado, colócalo en la parte posterior de la lengua y raspa suavemente hacia adelante. Repite este proceso varias veces cubriendo toda la superficie de la lengua.

   
   


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   Enjuague: Después de cepillar la lengua, enjuaga bien el limpiador y enjuaga tu boca con agua o con un enjuague bucal sin alcohol.

   
   

Beneficios adicionales:

• Mejor salud bucal: Reduce la acumulación de bacterias que causan enfermedades dentales.


• Prevención del mal aliento: Elimina las bacterias responsables del mal aliento.


• Sabor mejorado: Ayuda a percibir mejor los sabores al eliminar los residuos de alimentos.

Incorporar el cepillado de lengua en tu rutina diaria de cuidado bucal es sencillo y puede hacer una gran diferencia en tu salud oral general. ¡Cuida tu sonrisa y tu bienestar con estos simples pasos!

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