Un buen cepillado dental es la base de una sonrisa saludable. No solo ayuda a prevenir la caries y la acumulación de placa, sino que también protege las encías y mantiene un aliento fresco. Desde Clínica Dental Javier Gisbert, te damos cinco recomendaciones clave para mejorar tu rutina de higiene bucal:

1️⃣ Elige el cepillo adecuado: Usa un cepillo de cerdas suaves y un cabezal pequeño para acceder a todas las zonas sin dañar las encías. Cámbialo cada 3 meses o antes si está desgastado.

2️⃣ Cepilla con la técnica correcta: Realiza movimientos suaves y circulares en todas las superficies de los dientes. No apliques demasiada presión, ya que podrías dañar el esmalte y las encías.

3️⃣ Utiliza pasta con flúor: El flúor refuerza el esmalte y ayuda a prevenir la caries. Consulta a tu dentista para elegir la mejor opción según tus necesidades.

4️⃣ No olvides la lengua y las encías: Cepillar la lengua ayuda a reducir las bacterias y el mal aliento. Masajear las encías con el cepillo también contribuye a su salud.

5️⃣ Complementa tu cepillado: Usa hilo dental para eliminar la placa entre los dientes y colutorio para una limpieza más completa.

En Clínica Dental Javier Gisbert, cuidamos de tu sonrisa con tratamientos personalizados. ¡Visítanos y mantén tu boca en perfectas condiciones!